Ongles striés : causes possibles, carences et que faire

Les ongles peuvent parfois présenter des stries visibles à leur surface. Ces lignes peuvent être verticales ou horizontales et apparaissent pour différentes raisons.

Dans la plupart des cas, les ongles striés sont bénins et liés au vieillissement naturel ou à des facteurs externes. Toutefois, ils peuvent parfois indiquer une carence nutritionnelle ou un déséquilibre temporaire de l’organisme.

Comprendre les causes possibles permet de mieux prendre soin de ses ongles et d’améliorer leur apparence.

Pourquoi les ongles deviennent striés ?

Les stries sur les ongles apparaissent lorsque la croissance de l’ongle n’est pas parfaitement régulière.

Plusieurs facteurs peuvent influencer cette croissance :

  • vieillissement naturel

  • déshydratation de l’ongle

  • petits traumatismes répétés

  • exposition à certains produits chimiques

  • carences nutritionnelles

Dans la majorité des cas, ces stries ne sont pas graves et peuvent s’améliorer avec des soins adaptés.

Quelles sont les causes des ongles striés ?

Plusieurs causes peuvent expliquer l’apparition de stries sur les ongles.

Vieillissement naturel

Avec l’âge, la production de kératine peut devenir moins régulière. Cela entraîne souvent l’apparition de stries verticales sur les ongles.

Ce phénomène est fréquent et généralement sans gravité.

Déshydratation des ongles

Les ongles peuvent devenir plus secs à cause :

  • des lavages fréquents

  • de l’utilisation de produits ménagers

  • du froid ou du vent

Une hydratation régulière peut améliorer leur aspect.

Micro-traumatismes

Des chocs répétés ou des gestes agressifs sur les ongles peuvent perturber leur croissance.

Par exemple :

  • limage trop agressif

  • manucures fréquentes

  • morsure des ongles

Ongles striés verticaux : causes les plus fréquentes

Les stries verticales sont les plus courantes.

Elles apparaissent sous forme de lignes fines qui vont de la base de l’ongle vers son extrémité.

Les causes possibles incluent :

  • vieillissement naturel

  • sécheresse de l’ongle

  • manque d’hydratation

  • petites carences nutritionnelles

Ces stries sont généralement bénignes.

Ongles striés horizontalement : signification possible

Les stries horizontales, parfois appelées lignes de Beau, sont moins fréquentes.

Elles peuvent apparaître lorsque la croissance de l’ongle est temporairement interrompue.

Cela peut être lié à :

  • une maladie récente

  • un stress important

  • certains médicaments

  • un traumatisme de l’ongle

Si ces lignes apparaissent soudainement sur plusieurs ongles, il peut être utile de demander l’avis d’un professionnel de santé.

Ongles striés et carences : quels nutriments peuvent manquer ?

Dans certains cas, des carences nutritionnelles peuvent influencer l’aspect des ongles.

Les nutriments les plus souvent évoqués sont :

Le fer

Une carence en fer peut fragiliser les ongles et modifier leur apparence.

Le zinc

Le zinc participe à la croissance des tissus et à la santé des ongles.

Les vitamines du groupe B

La biotine (vitamine B7) est souvent associée à la solidité des ongles.

Les protéines

Les ongles sont composés principalement de kératine, une protéine essentielle à leur structure.

Une alimentation équilibrée contribue donc à maintenir des ongles en bonne santé.

Quand faut-il s’inquiéter ?

Dans la plupart des situations, les ongles striés sont sans gravité.

Cependant, il peut être utile de consulter si :

  • les stries apparaissent soudainement

  • plusieurs ongles sont fortement touchés

  • les ongles deviennent très fragiles ou cassants

  • d’autres symptômes apparaissent

Un professionnel de santé pourra déterminer si une cause particulière est impliquée.

Comment améliorer l’aspect des ongles striés ?

Plusieurs habitudes simples peuvent aider à améliorer l’apparence des ongles.

Hydrater régulièrement

Appliquer une huile ou une crème nourrissante peut aider à maintenir la souplesse de l’ongle.

Protéger les mains

Porter des gants lors de l’utilisation de produits ménagers permet de limiter l’agression des ongles.

Adopter une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en :

  • légumes

  • fruits

  • protéines

  • bons lipides

contribue à la santé des ongles.

Limiter les manucures agressives

Un limage doux et une manucure non agressive permettent de préserver la surface de l’ongle.

Peut-on faire disparaître les stries sur les ongles ?

Les stries naturelles liées à l’âge ne disparaissent généralement pas complètement.

Cependant, leur apparence peut s’améliorer avec :

  • une bonne hydratation

  • une alimentation équilibrée

  • des soins adaptés

Dans certains cas, un léger polissage peut lisser la surface de l’ongle.

FAQ : ongles striés

Les ongles striés sont-ils graves ?

Dans la plupart des cas, ils sont bénins et liés à des facteurs naturels.

Les stries sur les ongles sont-elles liées à une carence ?

Certaines carences peuvent influencer la santé des ongles, mais ce n’est pas toujours la cause principale.

Pourquoi mes ongles deviennent striés avec l’âge ?

La croissance de l’ongle peut devenir moins régulière avec le temps.

Peut-on lisser les ongles striés ?

Un polissage léger peut améliorer leur aspect, mais il doit être réalisé avec modération.

Conclusion

Les ongles striés sont fréquents et peuvent avoir plusieurs causes, allant du vieillissement naturel à de simples facteurs externes.

Dans la plupart des cas, ils ne sont pas inquiétants. Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et des soins adaptés permettent souvent d’améliorer leur apparence et de préserver la santé des ongles.